４７歳、ゆる晩酌はじめました。

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
ツレヅレハナコ　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784048976534

内容情報

[BOOKデータベースより]

家飲み歴２７年！お酒が大好きな私がたどり着いたアラフィフならではの「体をいたわる」飲み方。体が喜ぶ１００文字おつまみ５４品。

まいにち豆腐、納豆、油揚げ。
卵がなければはじまらない。
肉＝たんぱく質を摂らなくちゃ。
野菜はどれだけ食べても良い。
魚の良さに気づいてきた。
地味でも実力派の乾物たち。
こってりメニューをあっさりに！
休肝日は一皿ごはん

[日販商品データベースより]

■アラフィフならではの「体をいたわる飲み方」指南■
家飲みも外飲みも愛する文筆家ツレヅレハナコがたどり着いた、長く飲み続けるための新習慣やヘルシーで体をいたわるおつまみをお伝えする一冊。紹介するメニューは、材料も作り方もミニマム、ほぼ100文字で作れる簡単なものばかりです。

ゆる晩酌を行うことで、「痩せた」「健康診断の結果がAに！」「自分を振り返る時間ができた」「心に余裕が生まれた」「趣味の時間が生まれた」、そして何より、たまにの「とことん晩酌」がより楽しめるようになったという、いいことずくめの著者。

本書は、ゆるく、長く、無理なくごきげんに飲み続けるためのヒントが満載の一冊です。