人生が劇的に変わる「瞬読式」時間術

忙しさから解放され、本当にやりたいことに集中する

三笠書房
山中恵美子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年11月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784837929666

内容情報

[BOOKデータベースより]

人生はすべて、今この瞬間の「時間の使い方」次第。瞬読式の“即断・即決・即行動”で、短時間で効率よく仕事をこなせるだけでなく、ムダに悩む時間や後悔する時間が減り、より充実した幸せな「自分の時間」が増えていく！

１　ゼロ秒で答えを出す！「瞬読思考」（目指すのは、「その日の終わりに満足して眠りにつける」時間の使い方；左脳は時間を「消費する脳」　右脳は時間を「生み出す」脳　ほか）
２　「時間泥棒」の罠にはまるな！（「考える時間の長さ」は、必ずしもよい結果に結びつかない；「返事は早ければ早いほどいい」は脳科学的にも証明されている　ほか）
３　必要ない仕事に「時間」をかけない（集中の効果を持続させるには、タスクに合わせて、１５分、３０分、４５分…。時間は常に１５分単位で考える；１日たった１５分の使い方を変えるだけで、人生も変わる　ほか）
４　ムダを捨て、本当にやりたいことに集中する（本は、読めば読むほど、個人の能力を爆上げする最強ツール；初対面の人と最速で親しくなる方法　ほか）
５　あなたの大切な「自分の時間」を見直すワーク（私たちは、時間がないのではなく、必要のないことに時間をとられているだけ；どうしても成し遂げたい仕事、やりたくない仕事に分ける　ほか）

[日販商品データベースより]

1冊3分で読める「瞬読」を時間の使い方に応用する本。
オンライン化・デジタル化が著しい今、自分の抱えているタスクに対して「時間が足りない」と感じる人がますます多くなっている。あふれる情報を生かす個人のノウハウが追いついていない印象もある。瞬読は、ただ早く読むだけでなく大量の情報をインプットしてそこから瞬時に要点をまとめるまでができるようになるメソッドである。これを時間術に生かすことで、勉強や仕事、家事などにかかる時間が減り、時間に追われる人生から、時間を生み出す人生に変えることができる。また、左脳に作用する速読とは違い、右脳に作用する瞬読はイメージする力、潜在能力などもどんどん開花させることができる。
また、本書は単なるタイムマネジメントの方法ではなく、時間の無駄・タスクの無駄を省き、自分が本当にやりたいことに集中して時間を使う思考・行動術が身につく一冊となっている。