ウェルビーイングを実現するライフデザイン

データ＋事例が導く最強の幸せ戦略
ライフデザイン白書　２０２４

東洋経済新報社
第一生命経済研究所　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2023年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784492962268

内容情報

[BOOKデータベースより]

自らの幸せを描き、行動を選ぶ―３つの人生資産―健康・お金・つながりで高める主観的幸福感。研究者が教える人生１００年の設計書。

序章　幸福（ウェルビーイング）とは何か
第１部　健康（健康状態・意識；健康づくり）
第２部　お金（家計と資産；働き方）
第３部　つながり（交友関係、社会とのつながり；コミュニティ、地域）
終章　ウェルビーイングを実現するライフデザイン

[日販商品データベースより]

●全国１万人のアンケート調査、地域へのフィールド調査でわかった、人生100年時代の「幸せ」のありかたとは？　自分らしく幸せに生きるための手がかり満載！
●いま大注目の「ウェルビーイング」な生き方を実現する方法は？
●幸せを生み出す3つの人生資産「健康」「お金」「つながり」を保ち増やす具体策は？
●AI・テクノロジー時代のウェルビーイングな働き方を実践するには？

コロナ禍を経て、「幸せ」に対する人々の意識はどう変化しているのか？
１万人の生活者アンケート定点調査から見えてきた、「幸せな生き方」のための処方箋を「ライフデザイン白書」2024年版としてまとめた。自らがありたい未来を描き、実践していくことで幸せを感じていく今日の「ライフデザイン3.0」時代において、「健康」「お金」「つながり」の3つの人生資産をどう構築し、活用していけばよいのか。働き方が大きく変化し、キャリアプランが多様化する中で、一人ひとりがウェルビーイングな生き方を実現するための、新しい行動様式とマインドセットを提起した1冊。

〈トピック〉
「どうありたいか（to be）」を考え「何をするか（to do）」を自分で決める／ライフデザインを行うことは幸せ体感につながる／幸せかどうかは自分の基準で決める（主観的幸福感）／「主観的健康感」を考え、健康リテラシーを高める／「ファイナンシャル・ウェルビーイング」を目指し、リテラシーを上げる／豊かさと幸せを体感するつながり消費・つながり投資とは／ジョブ・クラフティング、エンゲージメント、リスキリングで幸せに働く／地域とのつながり・交流を促し、居場所を作る／「役に立つ」「力を借りる」スキルを高めてつながり体感