子どもの自己肯定感を育てる１００のレッスン

ナツメ社
松丸未来　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2023年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784816374463

内容情報

[BOOKデータベースより]

子どもの「わかってほしい！」に応えて、自信の土台をつくる！子どもの自己肯定感を育てる親のかかわり方を、１００のレッスンとして紹介。認知行動療法の知見を中心に、声がけやセルフケアのポイントなど、日々実践できる方法を解説しました。使える部分だけつまみ食いしても、我が子に合わせてアレンジしても構いません。頑張りすぎず、自分のことも大切にしながら、子育てを一緒に楽しみましょう！

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　子どもの生きる力になる「本物の自信」を育てよう！
１　子どもを認める言葉で、自己肯定感を育てる！いつもの声がけを言い換える（不安で行動できないとき；自分では何も決められないとき　ほか）
２　思いを受け止めて、“いいね”のサインを出す　子どもの安全基地になる！（全体像を見てみよう；気持ちに注目；考えに注目；行動に注目；身体に注目）
３　とっさのセルフケアで、心を整える　子どもも親も、気持ちの扱い上手になる！（「イラ美ちゃん」など、気持ちに名前をつけてみる；「ちょっとタイム」でその場を離れる　ほか）
４　ほかの子や育児書を見て、自信をなくしていない？親の自己肯定感を育てよう（ベストアンサーはない。情報収集はほどほどに！；自分自身への「呪いの言葉」に気づく　ほか）
５　子育ての“困った”に応える！未来先生のおなやみ相談室（コロナ禍以降、いろんなことを不安がるようになりました；夏休み明けに、急に「学校行きたくない」と言い出しました　ほか）

[日販商品データベースより]

■子供の生きる力になる「本物の自信」を育てよう！
子育てをしていると、日々これでいいのかなと悩むことばかり。
学校生活、友だち関係、受験と、不安は尽きませんが
親は子どもを、すべてのつらいできごとから守ってあげることはできません。
子どもには自ら成長する力があり、その土台となるのが「自己肯定感」です。
自分のいいところ、弱い部分も含めてありのままの自分自身を好きでいられること、
そのままの価値があると信じられる感覚です。
自己肯定感を育むかかわりは、子どもの可能性を広げ、生きる力を育むことにつながります。
本書では、自己肯定感を育む親のかかわり方を、100のレッスンとしてイラストとともに解説しました。
認知行動療法の知見をベースに日々実践できる方法を紹介しています。

■自己肯定感を育む言葉がけ＆セルフケアのポイントがわかる！
親が日常的にかける言葉は、子どもの自己肯定感に影響します。
自己肯定感を高めるには、「叱る」「ほめる」ではなく、「認める」ことが大前提。
「不安で行動できないとき」「約束を破ったとき」「テスト結果が悪かったとき」といったよくあるシーンから、
自己肯定感を育む声がけのヒントを解説します。
さらに、不安や心配、怒りの感情が強くなったとき、とっさに使えるセルフケアも紹介しています。

■スクールカウンセラーであり、2児の母としても奮闘している著者の言葉が刺さる！
スクールカウンセラーとして子どもたちから大きな信頼を寄せられ、
自らも2児の母として育児に奮闘している著者の松丸未来先生。
「愛情を持って存在を丸ごと認める。それだけで自己肯定感が育つ」という
松丸先生の明るくポジティブなメッセージが心に響きます。