６０歳ひとりぐらし 毎日楽しい理由

家族がいてもいなくても、自分＝ひとりで楽しめるヒント

小学館
山本浩未　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2023年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784093115452

内容情報

[BOOKデータベースより]

結局ね、自分を「心地よく」できるのは自分だけ！元気なひとりぐらし歴４０年、山本浩未さん。６０歳から実感する小さな「ガマンできない！」を解決。

健康と元気をつくるヒント（心；体；食）
きれいな人になるヒント（肌；髪；顔）
ハッピーに生きるヒント（装；暮）

[日販商品データベースより]

心も気持ちも楽になるすぐできるアイディア

元気なひとりぐらし歴40年のヘア＆メイクアップアーティスト、山本浩未さんが伝える、家族がいてもいなくても、自分＝ひとりで楽しめるヒント。
結局、自分を「心地よく」できるのは自分だけ！

「健康と元気をつくるヒント」＝心、体、食
「きれいな人になるヒント」＝肌、髪、顔
「ハッピーに生きるヒント」＝装、暮

60歳から実感する小さな「ガマンできない！」をこの本が解決します。

・ひとりの時間は孤独じゃなくて「宝物」
・ワクワクや幸せのもとになる4つの要素
・「美しい＝若い」ではない！
・自分というキャラを作るとラクになる
・60歳からはがんばらなくていい
・”21世紀美容”を試さなきゃソン！
・ケアするほどお得なパーツ「耳」と「首」
・おでこほぐしで目がパッチリ！
・シャンプ-は“頭皮の筋トレ”
・切実な白髪問題
・眉のお手入れ、やめてみる
・リアル大人こそ二重のアイテープ
・トレードマークを決めましょう
・靴は“歩ける”が第一条件
・湯船につかればなんとかなる
・バスタオル、やめました
・60代からのお金の稼ぎ方
・親友探しよりも仲間づくり