人生が自然と輝き始める「ネガティブ」の手放し方

心のモヤモヤを動かせば、クリアな自分が立ち上がる

河出書房新社
ＲＹＵ　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2023年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784309293387

内容情報

[BOOKデータベースより]

わたしは、わたしを見捨てない。さみしい、苦しい、不安、イライラする…その“モヤモヤ”、実は人生のガイドです！ポジティブ思考に疲れたすべての人を解放する本。

第１章　ネガティブな感情が湧き出るのはなぜ？
第２章　心のモヤモヤを動かす「感情吐き出しの法則」
第３章　実践編　基礎：日々のモヤモヤの手放し方
第４章　実践編　応用：心の深い傷の解放で、超本音の「わたし」とつながる
第５章　「わたし」を生きる