- 在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
- 動画で正しくわかる!小学生の合気道上達のポイント
-
- 価格
- 1,892円(本体1,720円+税)
- 発行年月
- 2023年04月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784780427554
[BOOKデータベースより]
基本動作から応用技まで、わかりやすい実演動画付きでスムーズなスキルアップにつながる!
第1章 心構え
第2章 身体づかい
第3章 基本動作
第4章 基本の技
第5章 応用の技
第6章 稽古がもたらすもの
第7章 手応えのある稽古で上を目指す
★ 基本動作から応用技まで、
わかりやすい実演動画付きで
スムーズなスキルアップにつながる!
* 力を伝える原理
* 投げ・受け・返しのコツ
* 心身成長の秘訣
◇◆◇ 本書について ◇◆◇
みなさんは「本当の強さ」とは何か
考えてみたことがありますか?
格闘系のアニメや漫画の中では、
必ずといって良いほど「気」や「呼吸」などの
キーワードが出てきますね。
主人公が目を閉じて心の声を聞いたりすると
急に覚醒して気や呼吸を使いこなして
強くなりますが、
現実ではそうもいきません。
しかし、合気道の稽古で「気」を通じて
発揮する方法を身につけて、
真の「呼吸」の領域に達することで
強くなれるのは本当です。
どうですか、ワクワクしませんか?
そしてもう一つ、大切なのは
「争わない」ことです。
これは放棄するという意味ではありません。
上級編なので、真の意味を理解するには
時間がかかりますが、
稽古を続けていれば着実に身につきます。
合気道は身体を強くするだけでなく、
同時に心も強くします。
このあたりに「本当の強さ」の秘密があります。
そして、みなさんが将来ぶつかる困難を
乗り越える時にも必ず役立つはずです。
この本が、合気道を知るきっかけとなり、
未来を担う皆さんの助けになることを
心から願っています。
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇
☆第1章 心構え
* 合気道の歴史
* 「合気」とはなんだろう?
・・・など
☆第2章 身体づかい
* 呼吸を整えて丹田に気を集める <呼吸法>
・・・など
☆第3章 基本動作
* 膝を使って前に進む練習 <膝行>
* 膝行に回転の動作を加えた移動 <回転膝行>
・・・など
☆第4章 基本の技
【呼吸技】
* 正中線を決めて丹力を出す基礎を身につける
<座どり両手持ち呼吸法>
・・・など
☆第5章 応用の技
【一教】
* つかまれた両手を固定して一教をかける
<後ろ両手取り一教>
【呼吸投げ】
* 片手取りを崩した手から持ち換えてかける呼吸投げ
<片手取り体の変更入り身転換呼吸投げ>
・・・など
☆第6章 稽古がもたらすもの
* 真の「合気」を理解する
* 合気を通じて変化する身体
・・・など
☆第7章 手応えのある稽古で上を目指す
* ピッタリの道場に巡り会える 道場の選び方
* 上達に色帯を目指そう 審査会について
・・・など