レジリエンスを活性化するタッピング・イン

トラウマケアの定番ＥＭＤＲ生まれのセルフケア

北大路書房
ローレル・パーネル　福井義一　今井田貴裕　今井田真実　磯和壮太朗　

• 価格: 3,960円（本体3,600円＋税）
• 発行年月: 2023年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784762832161

内容情報

[BOOKデータベースより]

不安の軽減、トラウマの応急手当、嗜癖からの回復、パフォーマンスの向上など、世界中で幅広く活用されている。ＥＭＤＲの熟練セラピストが開発した、ポジティブなことを思い浮かべて両手で膝などを左右交互に叩くシンプルなセルフケアとは？！

第１部　リソース・タッピングのテクニック（リソース・タッピング：起源と原則；生まれもったリソースをタップ・インする；最もよく使われている４つのリソース　ほか）
第２部　リソースの活用法（不安を管理する；トラウマの応急手当；医療処置や歯科治療への備えと取り組み方；病気やケガを癒やす；問題を克服する；パフォーマンスを向上させる；創造性を開花させる；嗜癖やその他の問題からの回復をサポートする）
第３部　さらに多くのリソースとそのアイデア（心地よさのリソース；愛のリソース；安らぎと落ち着きのリソース；エンパワメントのリソース；気分を盛り上げてくれるリソース；スピリチュアルなリソースと知恵のリソース）
あとがき　結びに代えて

[日販商品データベースより]

自分を癒し，支える力は自身の内側にある。肯定的な記憶（リソース）と左右の刺激（タッピング）を使ったシンプルな方法で，自らの心身を安定化・ケアするためのガイド。不安の軽減，トラウマの応急手当，嗜癖からの回復，パフォーマンスの向上など幅広く活用できる。対人援助職の燃え尽き防止，災害時の子ども支援にも有効。