八十歳からの最高に幸せな生き方

青萠堂
帯津良一　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2023年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784908273315

内容情報

[BOOKデータベースより]

「からだ」と「こころ」は一体、丸ごと整えること。アンチ・エイジングより、ナイス・エイジング、うまく齢をとる奥義。―「己を知る」声に気づく！人生の幸せは後半にあり！

１章　８０歳からはおまけの人生じゃない（人生の幸せは後半にあり；８５歳になってみたら　ほか）
２章　８０歳から「スーパー気功人間」になろう（気功的人間になろう；癒しとは「自らを癒す」こと　ほか）
３章　病には必ず心の処方箋を携える（自分をほめてあげよう；笑えばホントに免疫力が上がる　ほか）
４章　「心をいつもやわらかく」も養生のうち（見えないストレス；眠れないときには　ほか）
５章　８０歳の身体には「免疫力」を味方に（身体の変化に気づく；ウイルスと共存する　ほか）

[日販商品データベースより]

週刊朝日連載の著者の『ナイスエイジングのすすめ』の単行本化。80歳からの高齢期を迎えたとき、
どう生きれば健康で充実した人生が送れるか、東洋医学と西洋医学をきわめた著者が伝授する。