心配しないこと

大和書房
アルボムッレ・スマナサーラ　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2023年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784479012283

内容情報

[BOOKデータベースより]

ジャッジすることをやめて人生を快適化する。

第１章　なぜ不安になるのか？―「自己評価」という落とし穴（あれもこれも不安で仕方がない；未来を知ることは誰にもできない　ほか）
第２章　不安のしくみ―自己評価のカラクリを知る（「測る」心は３種類；心にある「慢」は９種類　ほか）
第３章　幸・不幸を司る「心」のしくみ―自己評価と煩悩家族（「正しい」は人それぞれ；うまくいくほど「私は正しい」！？　ほか）
第４章　心を使いこなして幸せになる―自己評価で成長する方法（心の免疫機能を働かせる；「自己評価」と上手につき合う　ほか）
第５章　心配ごとをブッダに相談してみよう（将来の心配　老後の生活のことが不安で仕方がありません。―将来のことを心配するよりも、今に最善を尽くします。；将来の不安　パンデミックがまた起こるのではないかと心配です。―ウイルスの流行は自分の管轄外のこと。；将来の不安　仏教は「今が大事」といいますが、リスクマネジメントはないのですか？―リスクマネジメントとは「今」の問題です。　ほか）