ころばない体を作る！３・４・５歳児の運動あそび２５６

池田書店
倉上千恵　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2023年01月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784262154480

内容情報

[BOOKデータベースより]

体を支える“体幹”をあそびながら鍛える！

１　基本運動あそび（動物さんぽ；おいもコロコロ　ほか）
２　操作系運動あそび（フープ回し；回してジャンプ！　ほか）
３　バランス系運動あそび（ぐらぐらマット；ラクダのこぶ乗り　ほか）
４　集団・競争運動あそび（おうちを守れ！；バクダン足送り　ほか）
５　プール運動あそび（花火が上がるよ！；ジャンケンシャワー　ほか）

[日販商品データベースより]

体に力が入らない子、バランスをくずしてころんでしまう子、すぐに疲れてしまう子、そんな子どもたちを、私自身が目や耳にする機会が増えてきました。一方で、足腰がしっかりしていて動きに安定感がある子、どんな動きに対しても対応できるバランスのよい子、座っている時や立っている時の姿勢がよい子もいます。これらの子どもたちとは、どんな違いがあるのでしょうか？　

理由の１つとして、「体幹力」の育ちの差が挙げられます。運動あそびを通して、体作りを育んできた子どもは足腰が強くなるので、どんな動きに対しても安定感をもって取り組めます。また、お腹周りの筋肉を、しっかりと固めることができるので、骨盤が安定し、正しい姿勢を維持することができます。正しい姿勢を保ち、背骨を伸ばすことが、神経や脳への刺激を高め、脳への血流がよくなり、集中力も高められると言われているのです。

本書では、私が長年、日々の現場で取り組んできた、体幹を育てる運動あそびを１冊にまとめました。
実際に指導現場で子どもたちと一緒にあそんでいて、「体幹がついてきた！」「体がしっかりしてきた！」と感じることができたあそびプランを256種紹介しています。どのあそびプランも、実際に子どもたちと行っているものばかりです。まずは運動と考えずに、「あそび」としての体作りの時間を楽しんでみてください。

体幹あそびを通して、一人でも多くの「運動が好きな子ども」が増えることを願っています。