すごい行動力

１万人を診た脳内科医がすすめる

朝日新聞出版
加藤俊徳　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2023年01月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784023319363

内容情報

[BOOKデータベースより]

誰でもカンタンにできる６９の脳番地エクササイズ。

はじめに　「脳の準備不足」がすぐやれない原因
第１章　「すごい行動力」を生む脳の秘密（「すごい行動力」がある人は、できることからする人；「すぐ動ける」脳番地が増えると、すごい行動力になる；「すごい行動力」になる脳の３法則）
第２章　「すごい行動力」になる脳番地エクササイズ（運動系脳番地：「動き出すスイッチ」を入れる！；思考系脳番地：「優柔不断」がなくなる！；視覚系脳番地：「状況判断」がうまくなる！　ほか）
第３章　４週間で「すごい行動力」になる脳番地プログラム（行動できない脳をつくり出す「４大不足」を解消する；第１週　睡眠不足を解消する「７時間寝」エクササイズ；第２週　運動不足を解消する「ウォーキング」エクササイズ　ほか）
おわりに　今すぐできる！即行動のススメ

[日販商品データベースより]

１万人の脳を診た脳内科医が、「すぐやる脳」をつくるための準備運動と、動けない脳をつくり出す「４大不足」を解消する４週間プログラムを紹介。ちょっとした工夫で脳の準備不足を解消すれば、誰でも「すぐやる人」になれる。