栄養＆食べ方パーフェクトＢＯＯＫ

めちゃカワＭＡＸ！！　モデルみたいにキレイになれるっ　

新星出版社
深津章子　

• 価格: 1,078円（本体980円＋税）
• 発行年月: 2023年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784405073647

内容情報

[BOOKデータベースより]

栄養素と食べ方のルールを知って健康的にキレイになろっ！

１　体と「食べる」の基本レッスン（食べ物、食べ方の誤解１　炭水化物は太る！？；食べ物、食べ方の誤解２　お肉は太る！？　ほか）
２　食事に役立つ栄養素事典（炭水化物；たんぱく質　ほか）
３　キレイと健康をめざす食べ方のルール（朝ごはんはしっかり食べよう；和食（日本型食生活）がおすすめ　ほか）
４　食のお悩みＱ＆Ａ（きらいなものも食べないといけない？；白いごはんが食べられません　ほか）

[日販商品データベースより]

大人気のめちゃカワシリーズに食べ方＆栄養の本が仲間入り！
わたしたちの体は、肌も髪の毛も骨も筋肉も、みんな食べ物を材料にして作られています。
だから、きれいになりたい、頭がよくなりたい、運動ができようになりたいって思ったら、食べることに注目することが大切です。
この本では、健康的にキレイになれる食べ方のルールや栄養素などについて紹介しました。
食の疑問や悩みに答えるページもあります！　
かわいいイラストやマンガ、写真も満載！　楽しく栄養や食べ方について学べる本です。