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[BOOKデータベースより]
10万人を診てきた結論―「心が静まれば、血糖値も静まっていきます」。予約の取れない名医が教える「ストレス0秒習慣」で食事も楽しい!
はじめに 「血糖値」を下げれば、楽しい人生は続いていく
[日販商品データベースより]第1章 名医が血糖値よりも大切にしていること
第2章 生涯続けられる「ストレス0秒習慣」を知る
第3章 血糖値を下げる9つのセオリー
第4章 町医者として生きることを直感で決めた
おわりに いつも心にマザー・テレサを宿して
予約の取れない糖尿病の名医が、「血糖値を下げる」ために大切にしてきたカウンセリング内容を初めて書籍化。
「血糖値を下げよう」と頑張っている人、生活が順調に見える人ほど、血糖値が良くならないのはなぜなのか?
その一方で、大学病院でも治せなかった患者が、何をしたら劇的に改善することができたのか?
食事より、運動より、ずっと大切なことがある。
その答えは「ストレスを0秒にすること」だった。
流行りの運動や食事法を試してもダメだった人や
健康診断の数値がなかなか改善しない人にお薦めしたい、
「心を整える」新しい糖尿病の入門書!