５０歳からの極上ヨガ 主役は私！ハッピーなココロで毎日を整える

セルバ出版 創英社（三省堂書店）
豆澤慎司　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2022年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784863677746

内容情報

[BOOKデータベースより]

折り返した皆様全員に、秘伝「極上ヨガ」を伝授します。本書は、人生を長寿で楽しくさせる健康法、そして能力開発し自己実現させる極上の方法を公開。本気でヨガを学び・実践、人々に夢と感動を与える指導者たちの必携の本！

第１章　間違った五大ヨガ実践法
第２章　極上ヨガはパーフェクトプログラム
第３章　あなたがすべき「五大ヨガ身心活性化法」は、これ！
第４章　ハッピーなココロにさせるオンリーワンヨガ（基礎編）
第５章　さぁ、あなたも極上の世界へ（実践編）
第６章　夢を叶える誰も知らない秘伝ヨガを教えます！（上級者実践編）