最新の脳科学と心理学で高まる集中力の科学

ニュートン新書　

ニュートンプレス
ステファン・ファン・デル・スティッヘル　枝川義邦　清水寛之　井上智義　徳永美恵　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2022年11月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784315526301

内容情報

[BOOKデータベースより]

ＳＮＳ、メール、アプリの通知…。現代は氾濫する情報のせいで、集中力が簡単に途切れてしまう傾向にあります。本書は、集中力が脳の中でどのように機能するのか解説し、集中力が持続する時間、低下する原因など、集中力に関する最新の科学的知見を紹介。現代人に求められるマルチタスクと集中力の関係、スマホに夢中になってしまう原因などを明らかにするとともに、集中力を高めるための具体的な方法を伝授します。本書によって、集中力の秘密と高め方がわかり、仕事や学習の効率を上げて成長につなげることができるでしょう。

第１章　なぜ集中するのは難しいのか？
第２章　マルチタスクを行うとき、行わないとき
第３章　送り手の問題：注意を引きつけておくには
第４章　受け手の問題：自己の集中力を高めるためには
第５章　交通における集中力の重要性
第６章　私たちの脳のこれから
未来への希望

[日販商品データベースより]

SNS，メール，アプリの通知……。現代は氾濫する情報のせいで，集中力が簡単に途切れてしまう傾向にあります。
　本書は，集中力が脳の中でどのように機能するのか解説し，集中力が持続する時間，低下する原因など，集中力に関する最新の科学的知見を紹介。現代人に求められるマルチタスクと集中力の関係，スマホに夢中になってしまう原因などを明らかにするとともに，集中力を高めるための具体的な方法を伝授します。
　本書によって，集中力の秘密と高め方がわかり，仕事や学習の効率を上げて成長につなげることができるでしょう。

※本書は2021年発行『人生を変える集中力の高め方　集中力が劇的に向上する6つの話』をニュートン新書として発行したものです。