- 医者に「運動しなさい」と言われたら。
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病気も老化も遠ざける!運動習慣スタートBOOK
ORANGE PAGE MOOK
- 価格
- 990円(本体900円+税)
- 発行年月
- 2022年10月
- 判型
- A4
- ISBN
- 9784865935295
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[日販商品データベースより]
「運動は“薬”。運動不足は“毒”」「毎年5万人が運動不足で死亡」「“座りっぱなし”は危険」…医者が「運動しなさい」と言うのは理由があります。本書では、運動不足が招く病気解説と共に、誰でもできる「動かない運動」、超簡単な「筋力アップ運動」、たんぱく質で筋力アップする「食べる筋トレ」など、運動不足解消法を多数紹介!