「悩み」がすーっと消える心理術

「できる」が増えて自信が湧く！
知的生きかた文庫　か５８ー２

三笠書房
神岡真司　

• 価格: 847円（本体770円＋税）
• 発行年月: 2022年11月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837987963

内容情報

[BOOKデータベースより]

“にがて”を克服して、自分を好きになる。今日から使える心理テクニックが満載！

１章　マイナスの感情に振り回されない心理術―３６５日ストレスフリーがやって来る！（落ち込みやすく、クヨクヨしてしまう―「自分は大丈夫！」と繰り返し、暗示をかける；グチや悪口をやめられません―グチをノートに書き出して冷静さを取り戻す　ほか）
２章　「できない」が「できる」に変わる心理術―その苦手意識は単なる思い込みだった！？（暗記が苦手です―「すぐ復習」で記憶を逃さない；好き嫌いを克服できません―食べ物と「嫌な記憶」は切り離す　ほか）
３章　好感度爆上がりのコミュニケーション心理術―相手の心理が手に取るようにわかる！（相手の目を見て話せません―まずは相手の鼻やおでこなど「目の周辺」を見る；初対面の人が苦手です―自分の情報も話しつつ、相手の仕草をマネる　ほか）
４章　ワンランク上の自分に成長する心理術―仕事・健康・お金の理想が実現する！（自分に甘く、厳しくなれない―自分の失敗を責任転嫁するのをやめる；行動するまでに時間がかかる―先に「締め切り」を決めてやる気を出す　ほか）

[日販商品データベースより]

「できる」が増えると、自信がどんどん湧いてくる！

「悩み」や「苦手」は、ほんの少し視点を変えるだけで
解決できます！

心理学に基づいた、
カンタン＆効果抜群テクニックが満載！

＊グチを言ってしまう　→ グチを言う前に紙に書きだして「相談」に変える
＊名前を覚えられない →　人の名前は「妄想イメージ」で覚えやすくなる
＊集中力が続かない →　「タスクの細分化」で作業効率を上げる

今日から「すぐ使える心理術」を大公開！