６０歳からの人生を楽しむ技術 新装版

祥伝社黄金文庫　Ｇわ１ー９

祥伝社
渡部昇一　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2022年10月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784396318291

内容情報

[BOOKデータベースより]

定年からが、けっこう長い。知的に、楽しく、健康に。「知の巨人」が３３の具体例で示す実践的幸福論。

レス・フーリッシュな選択をしよう
９５歳まで生きよう
理科系的生活から脱出しよう
晩年には、文科系の世界が向いている
「あらまほしきイメージ」を掘り起こす
選択はイメージに忠実に
手本は、天才ではなく平凡な人にする
百人百様のイメージがあっていい
人は何を幸福と感じるか
誰にもやり残していることがある〔ほか〕

[日販商品データベースより]

●「定年後」を楽しく生きる具体的アドバイス
・高齢でも記憶力は強化できる
・毎朝１５分の音読
・睡眠時間を増やしなさい
・舌と指と目が脳を活性化させる
・歩きながら瞑想
・６０歳からの身体トレーニング
・心配性の人は水泳を習おう
・誰にもやり残していることがある……（目次より）

●ボケずに健康な明日のために、今日からできること
この１０年ほどの間、私は何人もの矍鑠たる高齢者と対談し、教えていただいたノウハウを自分なりに咀嚼してきました。この本にまとめたのはそのエッセンスです。（略）
今６０歳の方は、９５歳まで生きると考えれば、あと３５年、それは何かに取り組み、楽しむのに十分な時間でしょう。
この本が、長い晩年を設計する一つのヒントになることを祈っています。
（「まえがき」より）