- 60歳からの人生を楽しむ技術 新装版
-
- 価格
- 770円(本体700円+税)
- 発行年月
- 2022年10月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784396318291
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[BOOKデータベースより]
定年からが、けっこう長い。知的に、楽しく、健康に。「知の巨人」が33の具体例で示す実践的幸福論。
レス・フーリッシュな選択をしよう
[日販商品データベースより]95歳まで生きよう
理科系的生活から脱出しよう
晩年には、文科系の世界が向いている
「あらまほしきイメージ」を掘り起こす
選択はイメージに忠実に
手本は、天才ではなく平凡な人にする
百人百様のイメージがあっていい
人は何を幸福と感じるか
誰にもやり残していることがある〔ほか〕
●「定年後」を楽しく生きる具体的アドバイス
・高齢でも記憶力は強化できる
・毎朝15分の音読
・睡眠時間を増やしなさい
・舌と指と目が脳を活性化させる
・歩きながら瞑想
・60歳からの身体トレーニング
・心配性の人は水泳を習おう
・誰にもやり残していることがある……(目次より)
●ボケずに健康な明日のために、今日からできること
この10年ほどの間、私は何人もの矍鑠たる高齢者と対談し、教えていただいたノウハウを自分なりに咀嚼してきました。この本にまとめたのはそのエッセンスです。(略)
今60歳の方は、95歳まで生きると考えれば、あと35年、それは何かに取り組み、楽しむのに十分な時間でしょう。
この本が、長い晩年を設計する一つのヒントになることを祈っています。
(「まえがき」より)