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想うことが技になる!
BABジャパン 押切伸一
点
一瞬で体や相手との関係性を変えてしまう“中心帰納”とは?合気道の最終極意“中心帰納”の秘密。“想う”ことで達人技を実現していくメソッド満載!
第1章 “想い”が技になる!第2章 意図持たぬ意思力“中心帰納”とは?第3章 体と世界を変える“感覚”のコツ第4章 合気道の極意“入身”とは?第5章 イメージを使って動きの質を高める第6章 “想い”が技になる!応用編
一瞬で体や相手との関係性を変えてしまう“中心帰納”とは?“想う”ことで達人技を実現していくメソッド満載!体と相手との関係性が実際に変化する不思議!達人が行っていたのはこれだった!つい対抗してしまう、焦ってしまう、欲を出してしまう…そんな誰もが抱く気持ちを自分の中心へと瞬時に納めた時、それは起こる!合気道達人技の秘密に、誰も語らなかった聞いたこともないキーワードから迫る一冊!CONTENTS(抜粋)●第1章 “想い”が技になる! 1 達人技は「想い方の技」だった! 2 武道の意識遣いを治療などに応用する 3 限界を超えるための心法 4 語り継がれた達人像 5 身体技法だけでは到達できない世界 6 体深意識とは何か 7 【中心帰納】が意味するもの 8 中心帰納のファーストステップ 9 体重心=COGが重要なポイント 10 動きの質が向上する 11 対人技で試す 12 【無意識=無心の技】は何が無い?●第2章 意図持たぬ意思力 “中心帰納”とは? 1 技と想い方 合気上げ 2 体深部へ、イメージの瞬時移動 3 腕の意識を消して腕を上げる 4 合気上げに見る対立と無対立 5 俯瞰の視点に切り替えて技を試す 6 意識の双方向性―後ろに進むように想って歩く●第3章 体と世界を変える“感覚”のコツ 1 写し目と複合感覚 2 中心視野と周辺視野で観る 3 写し目という秘訣 4 複合感覚に気づくと動きが変化する 5 脳内出血による右半身麻痺からの回復 6 寝たきりのまま「写し目」を試す 7 回復の兆しは触覚の変化がきっかけ 8 まばたきと体の関係●第4章 合気道の極意“入身”とは? 1 入身は達人への登竜門 2 「体まるごと」前進するのが入身の条件 3 正面打ち一教での方法 4 感覚を呼び起こしてから動作に移る●第5章 イメージを使って動きの質を高める 1 思い込みの身体イメージを修正する 2 運動イメージングの効果 3 動作を巻き戻す 4 象徴的なイメージを用いる 5 球転から生まれる無限の動き 6 「停滞感」への感受性を高める 7 「内動」で勢いを蓄える●第6章 “想い”が技になる!応用編 1 意識遣いを広い分野に活かす 2 格闘スポーツへの適用 3 「写し目」はボクシングの間合いでも有効 4 構えー上半身の重さを COGに乗せる 5 ジャブ、ストレートパンチ 6 「全身で」フットワークする 7 柔らかなストッピング&パーリング 8 柔道でも胸鎖関節への意識を活かす
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
一瞬で体や相手との関係性を変えてしまう“中心帰納”とは?合気道の最終極意“中心帰納”の秘密。“想う”ことで達人技を実現していくメソッド満載!
第1章 “想い”が技になる!
[日販商品データベースより]第2章 意図持たぬ意思力“中心帰納”とは?
第3章 体と世界を変える“感覚”のコツ
第4章 合気道の極意“入身”とは?
第5章 イメージを使って動きの質を高める
第6章 “想い”が技になる!応用編
一瞬で体や相手との関係性を変えてしまう
“中心帰納”とは?
“想う”ことで達人技を実現していくメソッド満載!
体と相手との関係性が実際に変化する不思議!
達人が行っていたのはこれだった!
つい対抗してしまう、焦ってしまう、欲を出してしまう…
そんな誰もが抱く気持ちを自分の中心へと瞬時に納めた時、それは起こる!
合気道達人技の秘密に、誰も語らなかった聞いたこともないキーワードから迫る一冊!
CONTENTS(抜粋)
●第1章 “想い”が技になる!
1 達人技は「想い方の技」だった!
2 武道の意識遣いを治療などに応用する
3 限界を超えるための心法
4 語り継がれた達人像
5 身体技法だけでは到達できない世界
6 体深意識とは何か
7 【中心帰納】が意味するもの
8 中心帰納のファーストステップ
9 体重心=COGが重要なポイント
10 動きの質が向上する
11 対人技で試す
12 【無意識=無心の技】は何が無い?
●第2章 意図持たぬ意思力 “中心帰納”とは?
1 技と想い方 合気上げ
2 体深部へ、イメージの瞬時移動
3 腕の意識を消して腕を上げる
4 合気上げに見る対立と無対立
5 俯瞰の視点に切り替えて技を試す
6 意識の双方向性―後ろに進むように想って歩く
●第3章 体と世界を変える“感覚”のコツ
1 写し目と複合感覚
2 中心視野と周辺視野で観る
3 写し目という秘訣
4 複合感覚に気づくと動きが変化する
5 脳内出血による右半身麻痺からの回復
6 寝たきりのまま「写し目」を試す
7 回復の兆しは触覚の変化がきっかけ
8 まばたきと体の関係
●第4章 合気道の極意“入身”とは?
1 入身は達人への登竜門
2 「体まるごと」前進するのが入身の条件
3 正面打ち一教での方法
4 感覚を呼び起こしてから動作に移る
●第5章 イメージを使って動きの質を高める
1 思い込みの身体イメージを修正する
2 運動イメージングの効果
3 動作を巻き戻す
4 象徴的なイメージを用いる
5 球転から生まれる無限の動き
6 「停滞感」への感受性を高める
7 「内動」で勢いを蓄える
●第6章 “想い”が技になる!応用編
1 意識遣いを広い分野に活かす
2 格闘スポーツへの適用
3 「写し目」はボクシングの間合いでも有効
4 構えー上半身の重さを COGに乗せる
5 ジャブ、ストレートパンチ
6 「全身で」フットワークする
7 柔らかなストッピング&パーリング
8 柔道でも胸鎖関節への意識を活かす