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[BOOKデータベースより]
疲れがとれない、風邪っぽい、冷え、便秘…、体がととのう元気回復レシピ７８。
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 体と心にやさしいおかゆ
[日販商品データベースより]１章 風邪をひいたときに
２章 下痢のときに
３章 便秘のときに
４章 食欲不振のときに
５章 ちょっとした不調に
日々の疲れや不眠などのちょっとした不調、風邪気味、食欲不振などが続くとき、どうしていますか？
かつて更年期の不調に悩んでいた藤井さん自身が、食べて試しながら体を整えてきた78のレシピを紹介。
体質改善や免疫力アップで、元気になる1冊です!