ティク・ナット・ハンの幸せの瞑想 マインドフルネスを生きるプラムヴィレッジの実践

ＴＯＫＵＭＡソウルライブラリー　

徳間書店
ティク・ナット・ハン　島田啓介　馬籠久美子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2022年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784198654870

内容情報

[BOOKデータベースより]

世界にマインドフルネスを広めた禅僧による瞑想の実践教科書。最新のプラクティスを反映したパワーアップ版。初心者から覚者まで真の癒しへ導く！

第１章　日常の実践
第２章　食べる実践
第３章　体を使う実践
第４章　人間関係とコミュニティの実践
第５章　様々な実践
第６章　子どもと一緒にする実践

[日販商品データベースより]

2022年1月に惜しまれつつご逝去された世界的な禅僧ティク・ナット・ハン師。
本書は、ティク・ナット・ハン師が設立した仏教の僧院であり、
瞑想センターである「プラムヴィレッジ」で実践されているマインドフルネスの実践法です。
マインドフルネスとは「今この瞬間に気づく」こと。
歩く、座る、働く、食べる、話すなど、 日常のことがそのまま、マインドフルネスの実践ににつながります。
Googleなどの世界的企業も取り入れている超実践的な方法です。
瞑想を知りたい、実践してみたい方にとって、まず手に取っていただきたい一冊。
「ブッダの幸せの瞑想」（サンガ）から、最新のプラクティスをアップデートした新版です。