ブッダの瞑想レッスン

修行入門一歩前

国書刊行会
アルボムッレ・スマナサーラ　

• 価格: 2,420円（本体2,200円＋税）
• 発行年月: 2022年07月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784336073792

内容情報

[BOOKデータベースより]

スタート地点の「慈しみの瞑想」から悟りへの最終ステップ「七覚支」というゴールまでをわかりやすく紹介する、“本物の瞑想”の実践を目指すためのガイドブック。

１　慈・悲・喜・捨の瞑想（世間にあふれる“宗教商品”の効き目；慈しみ＝友情の力　ほか）
２　ヴィパッサナー瞑想（瞑想で自然の法則から抜け出す；心がすべてを作り出す　ほか）
３　サティ瞑想（瞑想の基本“サティ”でいい心を育てる；“サティ”がなければ真の幸福は得られない　ほか）
４　七覚支瞑想―悟りへの階梯（ここからは修行の領域―“七覚支”；あなたの瞑想はまだ本物ではない　ほか）

[日販商品データベースより]

《修行の世界を垣間見る》
スタート地点の「慈しみの瞑想」から悟りへの最終ステップ「七覚支」というゴールまでをわかりやすく紹介する、《本物の瞑想》の実践を目指すためのガイドブック。

【目　次】
　まえがき
１　慈・悲・喜・捨の瞑想
　�T　世間にあふれる��宗教商品�≠ﾌ効き目
　�U　慈しみ＝友情の力
　�V　慈・悲・喜・捨
　�W　本当の愛だけが奇蹟を起こす
　�X　「慈・悲・喜・捨」の瞑想をやってみる
２　ヴィパッサナー瞑想
　�T　瞑想で自然の法則から抜け出す
　�U　心がすべてを作り出す
　�V　とっても簡単��歩く瞑想��
　�W　ひとつひとつの行為を言葉で実況中継する瞑想
　�X　座って行う瞑想
３　サティ瞑想
　�T　瞑想の基本��サティ(ルビ：《気づき》)�≠ﾅいい心を育てる
　�U　��サティ(ルビ：《気づき》)�≠ｪなければ真の幸福は得られない
　�V　こんなとき、こんな場合のヴィパッサナー瞑想
４　悟りへの階梯――七覚支瞑想
　�T　ここからは修行の領域――��七覚支��
　�U　あなたの瞑想はまだ本物ではない
　�V　悟りの世界を垣間見るために