やせウマずぼら飯（極）

ＦＵＳＯＳＨＡ　ＭＯＯＫ　

扶桑社
だれウマ　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2022年05月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784594618711

内容情報

[日販商品データベースより]

料理もダイエットもめんどくさい。
でも、おいしいものは食べたいし、
やっぱり、やせたいんですよねー。

そんな自分に優しい私たちのために、
究極のダイエットレシピ本つくりました!!

たった1か月で、著者−8kg、読者-4kg、担当編集者−5kg。
誰でも無理なくやせられます!

SNS総フォロワー数100万人の料理系人気ユーチューバー・だれウマ、1年ぶりの第四弾レシピ本のテーマは「やせる食事」。

コロナ禍で「ちょっと太っちゃった」という方、
多いんじゃないでしょうか？

でも、料理もダイエットも、何だかんだ、めんどくさい…。
昼間は会社だから、料理なんてつくれないし、
そもそもダイエットレシピって、おいしくない。
それに糖質オフって、結局リバウンドするんでしょ?

おっしゃる通りでございます!
今までのダイエットレシピ本では、そうなっちゃうんです。

そこでこの本では、皆さんの不満をすべて解決いたしました。

料理をつくるのは、基本夜だけ。
朝、昼は、コンビニ飯でもOK!
月に2回は、すべてを忘れて、
好きなものを好きなだけ食べちゃおう!!

ボディメイクを知り尽くした著者だからできた
究極のダイエットレシピ本、ついに完成です!

【目次】
PART1 がまんしない! ガッツリやせおかず
PART2 ラクして大満足! やせる一品飯
PART3 お弁当にもぴったり! やせ副菜
PART4 5分でできる! やせウマモーニング
PART5 食べすぎた日のリセットに! 筋肉サラダ
PART6 ダイエット中のごほうびスイーツ