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毎日のしんどいがみるみる消える。今日から使える64の考え方・セルフケア。
1 人間関係のしんどいをなくすコツ2 仕事のイライラを消すコツ3 頑張りすぎない上手な休み方4 自分を好きになる方法5 自己犠牲から脱却する方法6 不安との向き合い方
総フォロワー数16万人の大人気HSPアドバイザー待望の新刊!繊細なあなたに贈るスーッと心が軽くなるちょっとした考え方とセルフケアが満載!これまで1000名以上のHSPさんにアドバイスをしてきた著者がHSPさんの日常でありがちな悩みに心理学を基にしてわかりやすくお答えしていきます。マンガも交えて解説をしているので、普段本を読まない人でもストレスなく、読んでもらえるはずです。●目次HSP診断Chapter1 人間関係のしんどいをなくすコツChapter2 仕事のイライラを消すコツChapter3 頑張りすぎない休み方Chapter4 自分を好きになる方法Chapter5 自己犠牲から脱却する方法Chapter6 不安との向き合い方
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
毎日のしんどいがみるみる消える。今日から使える64の考え方・セルフケア。
1 人間関係のしんどいをなくすコツ
[日販商品データベースより]2 仕事のイライラを消すコツ
3 頑張りすぎない上手な休み方
4 自分を好きになる方法
5 自己犠牲から脱却する方法
6 不安との向き合い方
総フォロワー数16万人の大人気HSPアドバイザー待望の新刊!繊細なあなたに贈るスーッと心が軽くなるちょっとした考え方とセルフケアが満載!これまで1000名以上のHSPさんにアドバイスをしてきた著者がHSPさんの日常でありがちな悩みに心理学を基にしてわかりやすくお答えしていきます。マンガも交えて解説をしているので、普段本を読まない人でもストレスなく、読んでもらえるはずです。●目次HSP診断Chapter1 人間関係のしんどいをなくすコツChapter2 仕事のイライラを消すコツChapter3 頑張りすぎない休み方Chapter4 自分を好きになる方法Chapter5 自己犠牲から脱却する方法Chapter6 不安との向き合い方