医師が唱える超食事・大革命 カーニボア・コード

サンマーク出版
ポール・サラディノ　露久保由美子　

• 価格: 2,090円（本体1,900円＋税）
• 発行年月: 2022年01月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784763139139

内容情報

[BOOKデータベースより]

思考力ＵＰ、体力ＵＰ、集中力ＵＰ、ダイエット、メンタル安定―仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新習慣。父が医師、母が看護師、自身も医師の著者が語る、膨大な研究と知識に基づいて編み出した人類最適食。カーニボア食とは…？「肉」「魚」「卵」はたっぷり食べていい。「野菜」「ナッツ」は減らす。７時間の間に「２回の食事」をとり、あとは食べない。

体験談
１　もともと人間は肉食だった（人類は、「何を食べたから」進化できたのか？―「肉食」と「脳の大きさ」の不思議な関係；人類史上最大の過ちの正体―人類が健康でなくなったきっかけ）
２　植物は人類の食べ物にふさわしいのか？（植物はなぜ「毒」になるのか？―植物は「食べられない」ために毒素を作った；スーパーフードほど「毒」をもっている―「病気をやっつける」成分こそが、植物が作った毒だった　ほか）
３　野菜と肉のどちらに「栄養」が多いのか（野菜の栄養にまつわる「ウソ」―神話その１「植物性食物はスーパーフード」；肉の栄養にまつわる「ウソ」―神話その２「健康な腸に食物繊維は不可欠」　ほか）
４　カーニボア食では、何をどう食べるべきか（実践！カーニボア食のやり方―「肉だけ食べるなんて、できっこない！」と思うあなたへ；カーニボア食で気をつけること―できるだけ生活を変えずに、健康的な食生活をおくるために　ほか）

[日販商品データベースより]

地球に蔓延する多くの病気は、私たちが毎日食べている
「あるもの」が引き起こしているのだとしたら？

アメリカＡｍａｚｏｎでレビュー２８０２件、★４．７の超高評価！
アメリカで大ベストセラーになった「あの食べ方」の本がついに日本上陸！

父が医師、母が看護師、自身も医師の著者が語る、
膨大な研究と知識に基づいて編み出した
「人類最適食（カーニボア）」とは……？

１、「肉」「魚」「卵」はたっぷり食べていい
２、「野菜」「ナッツ」は減らす
３、７時間の間に「２回の食事」をとり、あとは食べない

今まで「不健康」とされていたけれど、毎日食べるべきあの「おいしすぎる食べ物」とは？
反対に、「健康」とされてきたけれど、じつは避けるべき食べ物とは？

【思考力ＵＰ】【体力ＵＰ】【集中力ＵＰ】【ダイエット】【メンタル安定】
仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新習慣「カーニボア」食のすべて。