バスケットボールの動き向上トレーニング

競技力が上がる体づくり

ベースボール・マガジン社
佐藤晃一（アスレチックトレーナー）　鈴木良和　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2021年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583112442

内容情報

[BOOKデータベースより]

ＮＢＡのアスレティックトレーナーとして８年間活躍し、バスケットボール日本代表アスレティックトレーナーを務める佐藤晃一氏と、育成年代の指導に定評のある株式会社エルトラック代表・鈴木良和氏が、技術向上につながる、よりよい体の動かし方とそのトレーニング法を伝える。スキルとスポーツパフォーマンスの関係性を正しく示しながら、競技力アップの課題は、スキルだけでなくむしろ体の使い方だったことに気づかせてくれる。ケガをしやすい、またはスキル練習がなかなか習得できない中学生、高校生、すべてのバスケットボールプレーヤー、多くの指導者に届けたい「バスケットボールの動きをつくる参考書」。

０　スキルと体の動かし方
１　スキルとエクササイズの関係
２　体幹エクササイズ
３　基本のストレッチ
４　基本のエクササイズ
５　トレーニングプログラムの作成

[日販商品データベースより]

競技力アップの課題は体の使い方だった！

元NBAのアスレティックトレーナーで、現在、日本代表アスレティックトレナーを務める佐藤晃一氏と育成年代の指導に定評のあるエルトラック代表・鈴木良和氏による、技術向上につながるよりよい体の動かし方とそのトレーニング法。スキルとエクササイズの関係を解説しながら、バスケの技術向上のために必要な、より良い体の動かし方を身につけるトレーニングを伝授する。