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ユーザーレビュー （1件、平均スコア：5）
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りんごとみかん
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本のイラストみて真似してみたら気持ちよくできた！
とても読みやすかった！
本のイラストもわかりやすく、真似してやってみたらとても気持ちよくできました。
運動があまり得意ではないのですが、全然難しくないので大丈夫そうです。
コロナ禍でなんとなくうつうつしていた感じがすっきりしたような気がします。
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
「気」の力で元気になり、人生が変わるタオライフ（ＴＡＯ Ｌｉｆｅ）のすすめ。図・写真満載で、わかりやすく解説。朝・昼・夜ごとの過ごし方や健康法など、実践的な「道（ＴＡＯ）の９つのひけつ」を紹介。心と体を「無為自然」に戻して健康になれる「３つの気のトレーニング」の導引術・道家動功術・洗心術も収録。コロナ禍の苦しみも、チャンスに変えられる！呼吸、挨拶、食事、入浴、安眠法…さまざまな「ひけつ」を知ることで、あなたの人生に役立ち、運を開く一冊。「気」の力や「道」の思想（タオイズム）、そして中国五千年の健康法を広めた、「タオの巨人」早島天來の学び多き金言も紹介。「気」のおかげで若返って健康になり、人生が豊かに変わったと話す、多くの方々の貴重な体験談も特別公開。
第１章 タオライフのすすめ―元気が湧いてくるひけつ（元気な毎日を生きるには？；コロナ禍における「気」の活用；「気」で輝くひけつ―人生の山や谷を元気で乗り切る ほか）
[日販商品データベースより]第２章 道（ＴＡＯ）の９つのひけつ―「気」を取り入れると、人生が変わる（朝の過ごし方；昼の過ごし方；夜の過ごし方）
第３章 ３つの「気」のトレーニング―明るく楽しく幸せになる道（ＴＡＯ）の秘伝（心と体を一緒に磨く；自然な体に戻す「導引術」；生き方が変わる「道家動功術」 ほか）
特別収録 体験談 タオライフで人生が変わった！
「気」の力で元気になり、人生が変わるTAO Life（タオライフ）のすすめ。図・写真満載で、わかりやすく解説。朝・昼・夜ごとの過ごし方や健康法など、実践的な「道（TAO）の９つのひけつ」を紹介。心と体を「無為自然」に戻して健康になれる「３つの気のトレーニング」導引術・道家動功術・洗心術も収録。コロナ禍の苦しみも、チャンスに変えられる！