精神科医が教えない「プチ強迫性障害」という「幸せ」

気になってやめられない「儀式」がある人の心理学

双葉社
杉山崇　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2021年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784575316865

内容情報

[BOOKデータベースより]

不安を払拭するための「儀式」をやめられない強迫性障害がカンタンに乗り越えられる！コロナが怖すぎて疲れている心をスッと軽くしてくれる。「儀式」に追われる“生きづらさ”を“楽しさ”に変えるテクニック、教えます！

第１部　「気になってやめられない」プチ強迫性障害への理解（強迫性障害を知る；強迫性障害と「性格・気質」の違い；強迫性障害は「治す」べきか）
第２部　「気になってやめられない」プチ強迫性障害への対策（強迫性障害を科学する―遺伝子編；強迫性障害を科学する―脳科学編；強迫性障害を「卒業」する；強迫観念とのベストな関係を築く）

[日販商品データベースより]

何度も手を洗う、戸締りや火の元が心配で怖くなる、不吉な数字を執拗に避ける……そんな症状を伴う「強迫性障害」。特に最近ではコロナウイルスに対する不安から、この病理に悩まされる人も急増しているという。だがこれは治さなくてもラクになる方法はあり、“卒業”するのも簡単なのだ。その対策を紹介する画期的な本。