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[BOOKデータベースより]
精神科医が監修。ぬり絵ではじめる心のセルフケア。モヤモヤ・イライラをスッキリ解消！
[日販商品データベースより]コロナ禍のおうち時間のお供として、大人の女性にぬり絵が人気です。本書は精神科医の監修のもと、四季の花や風景など、季節を楽しみながら塗れる絵柄を収録。また、ぬり絵の裏面には、心の健康をサポートするアドバイスも掲載。ぬり絵に集中することでリラックスでき、ストレス解消にもおすすめです。