フィギュアスケートスピン完全レッスン

動画で技術と魅せ方に差がつく
コツがわかる本　

メイツユニバーサルコンテンツ
中野友加里　今井遥　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2021年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784780425505

内容情報

[BOOKデータベースより]

トップスケーターによる詳しい解説と華麗な実演で上達のポイントを徹底分析。ベーシックからディフィカルトまでの各ポジションからバリエーション、加点につなぐ要素まで。氷上にさらに美しく巧みな「華」を咲かせる！

１　スピン上達のポイント（スピンを練習する目的；柔軟性　ほか）
２　基本のスピン（両足スピン；アップライトスピン（基本姿勢１）　ほか）
３　スピンのバリエーション（アップライトスピンからのバリエーション；バックスクラッチ　ほか）
４　柔軟性を高めるストレッチ（ストレッチの重要性；前屈　ほか）

[日販商品データベースより]

★ トップスケーターによる
詳しい解説と華麗な実演で
上達のポイントを徹底分析。

★ ベーシックからディフィカルトまでの
各ポジションからバリエーション、加点につなぐ要素まで。

★ 氷上にさらに美しく巧みな
「華」を咲かせる!


◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

私がスピンに取り組むきっかけをくれたのは、
リレハンメル五輪で女子シングルの金メダルに
輝いたオクサナ・バイウル選手でした。
彼女の「白鳥の湖(黒鳥)」でのドーナツスピンが
白鳥のように見え
「私も鳥になって回りたい」と感じ、
あらゆるスピンの練習をはじめたことを
覚えています。

スピンの上手な選手は必ず会場を
沸かせることができます。
もちろん加点ももらえますから、
結果的に大会での評価につながります。
何よりスピンは、練習した分だけ
結果につながります。
ジャンプを苦手としていた私にとっては、
スピンの技術は大きな武器になりました。

フィギュアスケートをはじめたばかりの方も、
世界のトップを目指して日々厳しい練習を繰り返している方も、
さまざまいらっしゃると思います。
この1冊が、スピンの技術を向上させ、
いつか「自分の強み」となる、
その一歩になることを願っています。

中野 友加里


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆Part1 スピン上達のポイント
* スピンを練習する目的
* 柔軟性
* 3つのスピンの徹底
・・・など

☆Part2 基本のスピン
* 両足スピン
* アップライトスピン
* シットスピン
・・・など

☆Part3 スピンのバリエーション
* アップライトスピンからのバリエーション
* バックスクラッチ
* レイバックスピン
・・・など

☆Part4 柔軟性を高めるストレッチ
* ストレッチの重要性
* 前屈
* 開脚して側屈
・・・など