わたしに効くハーブ大全

主婦の友社
小早川愛　糸数七重　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2021年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074494446

内容情報

[BOOKデータベースより]

不調のデパートといわれた私がハーブで元気になった！！４児の母！ダイエットも成功！！薬に頼らず不調を改善！

序章　ハーブの基本Ｑ＆Ａ
第１章　ハーブの力が体に届く仕組みって？
第２章　スーパーで手軽に買える！基本の効くハーブ図鑑
第３章　知っておきたい！頼れるパワーハーブ図鑑
第４章　不調を解決！効くハーブの使い方
第５章　おいしい＆ヘルシー　効くハーブレシピ

[日販商品データベースより]

コロナ禍で売上が急増し、いま注目の「ハーブ」。今年のGWのホームセンター出荷は去年の90倍、スーパーでも売上急増中とのこと。そんな注目のハーブで、お年頃女性の不調を改善するのが本書『わたしに効くハーブ大全』。著者はハーブコンシェルジュで『マツコの知らない世界』などのテレビ出演、新聞連載などで活躍中の小早川愛さん。30〜50代の女性が感じる、メンタル不調、生理やPMS、肌や髪などの悩みに対して、ハーブを使った改善策を多数ご紹介。ハーブは、香りを嗅いでもよし、食べてもよし、肌に吸収させてもよしの、実はとっても手軽に生活に取り入れられるアイテム。特に注目なのがローズマリーの白髪や薄毛の改善効果。著者の小早川さんは50代ですが、ローズマリーリンスの効果で白髪とも薄毛とも無縁だそう。また、小早川さんのインスタでバズったハーブ料理をはじめ、斬新な組合わせのはハーブレシピを多数ご紹介。