革命バタフライ

晶文社
竹内慎司　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2021年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784794972798

内容情報

[BOOKデータベースより]

「バタフライが泳げる」ようになったら、しかも「３０分近くバタフライで泳ぎ続けられる」ようになって、それが「２〜３ヶ月」で叶うとしたら…？まったくの初心者でも、なぜかすらすら泳げるようになってしまう「魔法のバタフライ」。驚きの泳法革命を誰にでもわかりやすく完全解説。

序章　「泳げる！」への一番の近道はバタフライだった―泳げない人にこそ、バタフライのすすめ！
第１章　泳げない人ほど知ってほしい、泳ぎの秘密
第２章　バタフライから始めよう！―革命バタフライ習得マップ
第３章　ラクラク・バタフライ―２５メートルをラクに泳ぐ
第４章　ロング・バタフライ―２００〜１５００メートル以上をラクに泳ぐ
第５章　スピード・バタフライ―１００〜２００メートルを速く泳ぐ
第６章　目標・距離別練習メニュー
第７章　さらに「スゴイ・バタフライ」を目指す―より美しく、より速く

[日販商品データベースより]

泳げないなら――
バタフライから始めなさい！

実はバタフライは四泳法で一番簡単な
泳ぎ方なんです。

手で「かかない」。
足で「けらない」。
だから「疲れない」。

60代、70代大歓迎。
プールで練習しなくても「泳ぎ方」が
マスターできる！？

海外でも大注目、驚異の成果を上げている
バタフライ学習メソッドがついに公開。

閲覧数世界1位、990万回再生
「世界で最も美しいクロール」
（The Most Graceful Freestyle Swimming by Shinji Takeuchi）
の泳者が教える、「水泳のコツ」とは。

◎かかない→腕の力も肩の柔らかさもいりません。
◎けらない→ドルフィンキックの練習は必要ないです。
◎疲れない→ほぼ大半はイルカのように「滑る」泳ぎです。