つくりおきできるお助けスープ

朝・昼・晩　不調知らず

家の光協会
岩�ｱ啓子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784259567064

内容情報

[BOOKデータベースより]

朝昼晩、体調に合わせてスープで元気！

１　一日を元気に過ごす！朝に飲みたいスープ（朝スープのセットアップ！スイッチ；朝スープで、一日が快調にスタート♪　ほか）
２　午後もパワー全開！昼に飲みたいスープ（昼スープの集中力継続スイッチ；その場でおいしい、スタミナ継続！昼スープ　ほか）
３　のんびりゆったり…夜に飲みたいスープ（夜スープの安らぎ夢スイッチ；遅い時間こそ安らぎの夜スープ　ほか）
４　つらいときにあるとうれしい！スープの冷凍つくりおき（ちょっとつらいときのつくりおきスープ；お助けスープのつくりおき＋保存　ほか）

[日販商品データベースより]

超簡単スープで疲れない体を手に入れる！

体があたたまり、野菜やたんぱく質を一度にとれるスープは、忙しい人に特におすすめしたい自炊料理。
本書は料理初心者でもすぐに作れて、体調もととのうお手軽スープを紹介します。
マグカップで作るレンチンスープや市販の素に食材を加えて作るスープ、便利な冷凍できるスープなど、身近な食材と少ない調理道具で作れるものばかり。

レシピは症状別、目的別に紹介します。
すっきり目覚められる朝スープ、疲れをいやす昼スープ、寝つきがよくなる夜スープなど、自分の体調に合わせて選べます。
スープジャーに入れて持って行ったりつくりおきしたり、お助けスープが体と暮らしを支える心強い味方になるはず！