「自己肯定感」を高めて自分を大切にしよう

ＹＡ心の友だちシリーズ　

ＰＨＰ研究所
古荘純一　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年11月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784569880273

内容情報

[BOOKデータベースより]

ＳＮＳがしんどい、友だちの頼みを断れない、きょうだいと自分をくらべてしまってつらい、何をしても空しいと感じてしまう、ゲームをやめたくてもやめられない…。心と身体のＳＯＳに耳を傾けて、今できることをしよう！自己肯定感が低くてうまくいかない時の対処法を教えます。

第１部　自己肯定感ってなんだろう（「自分はこれでいい」と思えていますか？；誰にでもある「自分はこういう人間だ」という思い；赤ちゃんに自己肯定感はあるか？　ほか）
第２部　１０代の悩み　Ｑ＆Ａ（学校・友だちの悩み編；家族の悩み編；自分の悩み編）
第３部　心がしんどいときに（どんなところに相談すればいい？；精神科の治療って何をするの？；くつろげる場所を見つけよう　ほか）

[日販商品データベースより]

自己肯定感が低くてつらい思いをしているのは、大人だけでなく中高生も同じです。特に、日本の子どもの自己肯定感は他の国に比べて低く、思春期にかけてそのまま下がり続けるという特徴があります。
本書は、自己肯定感が低くて苦しんでいる中高生たちに、自己肯定感とはいったい何か、どうして自己肯定感が低いとしんどいのか、そしていろいろな悩みにどう対処して乗りこえていくのかを紹介しています。
◆目次◆
第１部　自己肯定感ってなんだろう
第２部　10代の悩みQ＆A　友だちの悩み編/家族の悩み編/自分の悩み編
第３部　心がしんどいときに
＜本書の特徴＞
◎精神科医として多くの子どもに接している著者が、子どもたちの症例を「診察室から」という形で紹介
◎自己肯定感が低いかも？　と思ったらやってほしい「自己肯定感のチェックリスト」付き
◎第２部では、自己肯定感と間違えやすい病気なども紹介
◎つらくて困った時に相談すべき人や医療機関なども掲載