子どもがパクパク食べる！魔法のおうちごはん

１歳半〜５歳これ１冊でＯＫ！

ワニブックス
あおい　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784847071225

内容情報

[BOOKデータベースより]

塩分控えめなのに美味しい！作り置きできるレシピも！大人の分も一緒に作れる！「あおいの給食室」、待望の書籍化！保育園で１０年働いた管理栄養士が教える野菜たっぷり＆子どもに大人気の９５レシピ！１歳半〜５歳、これ１冊でＯＫ！

１章　肉・魚のメインおかず（肉と魚調理の７つのポイント；１位　ミートソーススパゲティ；２位　レバーの竜田揚げ　ほか）
２章　野菜たっぷりサブおかず（野菜調理の７つのポイント；１位　ほうれん草のツナサラダ；２位　ひじきのマヨネーズサラダ　ほか）
３章　ごはん、麺、パンの主食（１位　カレーライス；２位　ラーメン；３位　メロンパン風トースト　ほか）

[日販商品データベースより]

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「あおいの給食室」、待望の書籍化。

保育園で10年働いた管理栄養士・あおいが
野菜たっぷり＆子どもたちに特に人気のメニュー95品を大公開！

?「好き嫌いのある子」や「食の細い子」もパクパク食べる！
?塩分控えめなのに美味しい！
?作り置きできるレシピ多数なので、忙しい人にもおすすめ！
?１歳半〜5歳はもちろん、大人の分も一緒に作れる！

「苦手な野菜が食べられた」「子どもがおかわりした」「家族も体調がよくなった」など、
SNSで喜びの声が続々！
子どもの食事にお悩みの方に今、一番おすすめしたい永久保存版の一冊です。

【CONTENTS】
■１章　肉・魚のメインおかず
ミートソーススパゲティ／レバーの竜田揚げ／鶏のから揚げ
麻婆豆腐／鮭のタルタルソース焼き／チキングラタン
肉じゃが／ポークビーンズ／キャベツのメンチカツ／おでん　など

■２章　野菜たっぷりサブおかず
ほうれん草のツナサラダ／ひじきのマヨネーズサラダ
トマトとしめじのマリネ／ポテトサラダ／バンサンスー
春雨サラダ／筑前煮／スペイン風オムレツ／ひじきの煮物　など

■３章　ごはん、麺、パンの主食
カレーライス／ラーメン／メロンパン風トースト
ふりかけおにぎり／納豆ときゅうりのごはん／チキンライス
焼きそば／ナポリタン／きつねうどん／ピザトースト　など

そのた、「おすすめ献立」「スープ＆汁物レシピ」「手作りおやつレシピ」
「子どもと楽しく食事をするためのアドバイス」なども掲載！