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緊張も不安もふきとばして、みんなを笑顔にしてくれる…。深呼吸はこころの魔法！
[日販商品データベースより]緊張・不安・競争心もふきとぶ、深呼吸は心の魔法！
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今日は歌の発表会。そろそろ幕が開く時間ですが、みんなの様子がどこか変。「カチコチ」「モジモジ」「バチバチ」「ムカムカ」。本番を前に、緊張や不安、恥ずかしさが、みんなの心を重くしているようです。そんなみんなの気持ちに気がついた先生が言いました。「みなさーん！しんこきゅうしてきもちをかるくしましょう」鼻から大きく息を吸ってゆっくり吐き出すと、みんなの心の中のモヤモヤが、勢いよく外へ飛び出しました。こののびやかで明るいお話を描くのは、イラストレーターの千秋まみこさん。児童書のお仕事を中心に、装画や雑誌のぬり絵連載など幅広く活躍されています。こちらが絵本デビュー作品です。大きな深呼吸のおかげで、みんなすっかりいつものいい笑顔を取り戻しました。さあ、幕を大きく広げて、みんなの歌う姿を見てみましょう。そして一緒に深呼吸してみませんか。きっと、晴れやかな気持ちになれますよ。
（絵本ナビライター 出合聡美）
今日は歌の発表会。
そろそろ幕が開く時間です。
でも、幕の裏では……みんなの様子が変で、カチコチしていたりもじもじしていたり。
それを見た先生が言いました。
「みなさーん！ しんこきゅうして きもちを かるくしましょう！ おおきく いきを すってー、ゆっくり はいてくださーい！」
言われたとおりに深呼吸したみんなは、気持ちが楽になりました。
心が動揺している時には、深呼吸をすると良いようです。
難しい顔をしていたみんなの顔が、見違えるほど明るくなりましたから。
今度私もやってみようと思います。（めむたんさん 40代・三重県 男の子19歳）
【情報提供・絵本ナビ】