特集「平和について考える」
ジャニーズカレンダー発売中!

特集「平和について考える」

ジャニーズカレンダー発売中!

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、CD・DVD、洋書など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
2分間セルフケアリセット上手な私になる

ディスカヴァー・トゥエンティワン
コリンヌ・スウィート 佐伯花子 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2021年08月
判型
B6変
ISBN
9784799327531

欲しいものリストに追加する

内容情報
[BOOKデータベースより]

心と体のコリをほぐし、ぐっすり眼って気持ちよく目覚める。仕事や人間関係、子育ての疲れをケアする「2分間」リラックス法。シリーズ第2弾。眠りの質がアップする52のセルフケア。

第1章 あなたはよく眠れていますか?
第2章 睡眠とライフスタイル
第3章 睡眠に最適な環境を整える
第4章 睡眠とスクリーン
第5章 睡眠と仕事
第6章 睡眠とパートナー
第7章 睡眠と子ども

[日販商品データベースより]

本書には、あなたの睡眠の質を改善するための、2分間でできる52の「セルフケア」が登場します。セルフケアとは、自己を認識し、感情と向き合い、自分にとって必要なものに気づくことです。ここで紹介されているセルフケアは、すぐに実践できるものばかりです。気軽に取り入れて、あなたの睡眠をより良いものにしましょう。

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

アトピー・かゆみ・じんましん皮膚とアレルギーの名医が教える最高の治し方大全

アトピー・かゆみ・じんましん皮膚とアレルギーの名医が教える最高の治し方大全

佐伯秀久 

価格:1,595円(本体1,450円+税)

【2021年08月発売】

やめとけ!チキンマン

やめとけ!チキンマン

後藤ひろひと  目白花子 

価格:1,430円(本体1,300円+税)

【2022年05月発売】

広島極上レストラン

広島極上レストラン

佐伯和彦  佐伯貴子 

価格:1,540円(本体1,400円+税)

【2018年12月発売】

現代スポーツを読む

現代スポーツを読む

佐伯年詩雄 

価格:2,420円(本体2,200円+税)

【2006年06月発売】

現代企業スポーツ論

現代企業スポーツ論

佐伯年詩雄 

価格:4,400円(本体4,000円+税)

【2004年04月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら

ギフトラッピング特集

ちょっと贅沢なおうち時間

最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りださん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント