もう怒りで失敗しない！アンガーマネジメント見るだけノート

宝島社
安藤俊介　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784299019813

内容情報

[BOOKデータベースより]

１００万人が効果を実感！怒りを１２０％コントロールする技術。

０１　怒りについての７つの誤解
０２　そもそもなぜ怒りが生まれるの？
０３　怒りはどのように扱えばいいの？
０４　感情をうまく伝えると人間関係がうまくいく
０５　怒りの感情をコントロールする
０６　過剰に怒らない体質をつくる
０７　相手の怒りに影響されない
０８　シーン別気持ちの上手な伝え方

[日販商品データベースより]

怒りに任せて失敗した苦い経験は、誰しも身に覚えがあるはず。
怒りに対する考え方、付き合い方から、激情に駆られて怒ることなく、
スマートに注意したり、意思を伝えたりする方法まで、イラストで丁寧に解説します。
職場や家庭などでパワハラ・モラハラが問題視される昨今、
「怒り」をいかにコントロールするかといったアンガーマネジメントは現代人にとって必須の知識なのです。
日本アンガーマネジメント協会会長・安藤俊介監修。