ミッドライフ・クライシス

８０％の人が襲われる“しんどい”の正体
青春新書インテリジェンス　ＰＩー６２５

青春出版社
鎌田實　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2021年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413046251

内容情報

[BOOKデータベースより]

ある日突然やって来る“心の不安定”“身体の不調”。“がんばる”だけではなぜうまくいかないのか？医師で４８歳の時にパニック障害になったぼくが教える、人生中盤から毎日が好転する生き方マニュアル。

プロローグ　ミッドライフ・クライシスに陥る人の共通点とは？―鎌田流分析で読み解く８つの理由
第１章　自分の居場所を再定義する―“世界”のなかで自分が立っている場所
第２章　自分の限界が見えた時から、本当の仕事が始まる―自分らしく生きるための“考え方”
第３章　家族、友人、パートナー…人間関係の“欠落”とどう向き合うか―やがておとずれる“虚無”について
第４章　身体の“下り坂”と上手につきあうために―今、あなたの心と身体に起きている変化とは？
第５章　それでも希望はやってくる―ミッドライフ・クライシスをどう乗り越えるか
第６章　しんどい気分が消える言葉、明日の自分に向き合う言葉

[日販商品データベースより]

その「心の不調」「身体の不調」には理由があった！
40〜60代の80％が襲われる”しんどい”の正体とは？仕事、人間関係、家族、健康、お金…この１冊で、人生中盤からが輝き出す！