運動センスが目覚める！おうちでできるスイッチマン体操

実務教育出版
青山剛　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2021年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784788909106

内容情報

[BOOKデータベースより]

心と体にスイッチＯＮ。スイッチマン体操が子どもたちの生活を変える！外に出られなくても、運動が苦手な子でも、みんなが楽しんでできるメニューを大公開！！オリンピック選手を輩出したプロコーチが教える！１０年後、２０年後の子どもの健康のために、いまできること。

第１章　楽しく簡単にできるスイッチマン体操（肩甲骨編；股関節編；「足が速くなる」編　ほか）
第２章　子どもの将来に備える９つのポイント（こんなに変わる！運動を「積極的にやる子」と「やらない子」；長続きする運動のやり方「１０」か「０」かではなく「１」が大切；肩甲骨と骨盤が動かないと…気にしたい「立ち姿勢」と「転び方」　ほか）
第３章　教えて！スイッチマンＱ＆Ａ（運動神経が「良い」「悪い」は遺伝なのでしょうか？カラダの「硬い」「やわらかい」も子どもに遺伝しますか？；息子は小学２年生なのですが、足が遅いのです。どうすれば、足が速くなれるでしょうか？；子どもを外で遊ばせたいのですが、ゲカをしないかと心配です。どうすれば…。　ほか）

[日販商品データベースより]

プロランニングコーチ青山剛が、コロナ禍の子ども向けに運動能力アップの体幹体操を考案。すべての動きが動画で見られる！