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価格：628円（本体571円＋税）
【2015年10月発売】
価格：704円（本体640円＋税）
【2014年09月発売】
価格：785円（本体714円＋税）
【2013年11月発売】
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「最速で、腹を割る！」表紙：岩本照（Ｓｎｏｗ Ｍａｎ）
まずは、食事改革とドローインから、
夏に向けての、腹割大作戦！
表紙は、Ｓｎｏｗ ｍａｎ岩本 照さん。
効率的に腹を割りたいなら、手順を踏め。
たくさんの種目は必要ない。厳選種目を毎日行うべし。
フッキンだけでは、腹は割れない。
そんな格言から、スタートする今回の「腹割」は、
すぐに始められて、確実に効き目ありがメインテーマ。
１ｓｔピリオドは、食事改革と手軽にできるドローインから。
２ｎｄピリオドは、２種の王道フッキンを完全マスターして。
３ｒｄピリオドは、大きな筋肉群をしっかり攻める。
そして最後は、体幹トレで、割れた腹を使える腹に。
この４つの手順がシックスパッドへの最短距離なのだ。
表紙は、『ターザン』で連載を展開中のＳｎｏｗ ｍａｎの岩本照さん。
Ｓｎｏｗ ｍａｎメンバー９名による「腹筋太鼓」にも密着した。
ほかにも、バキバキ５０歳の西川貴教さんが読者の腹の悩みに回答してくれたり、
ダルビッシュ有や大谷翔平を育てた伝説のトレーナーによる体幹の使い方や、
最難関フッキンのドラゴンフラッグを成し遂げるまでのチャレンジ企画なども。
自分の腹に自信を持ちたい人、変えたいと感じている人、ぜひ手にとってほしい！