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[BOOKデータベースより]
バレエ専門誌「クロワゼ」発、おうちバレエの決定版！バー・レッスンからセンター特訓メニューまで、これでいつでもレッスンできる！上達のための新習慣！一畳分のスペースで踊れるバレエ・クラス。
プレパレーション（ウォーミングアップ；正しい立ち方をチェック！）
[日販商品データベースより]バー・レッスン（ルルヴェ；プリエ；タンデュ＆ジュテ；ロン・ド・ジャンブ・ア・テール＆フォンデュ；フラッペ；デヴェロッペ＆グラン・バットマン）
センター・レッスン苦手克服メニュー（アレグロ；ピルエット；アントルシャ；オーロラのミニヴァリエーション）
たたみ一畳分のスペースでできるバレエ・レッスン本。階下に配慮したセンターも収録。なかなかスタジオに行けない全ての人へ！ 動画付き。