森拓郎式ほぐし棒で翌朝もっと！小顔

ＦＵＳＯＳＨＡ　ＭＯＯＫ　

扶桑社
森拓郎　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2021年03月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784594616786

内容情報

[日販商品データベースより]

ほぐし棒つき！ 効率的にリバウンド知らずの小顔が手に入る！

昨今のマスク生活やリモートワークの影響で「フェイスラインがゆるんで、顔が大きくなった」「ほうれい線が目立つようになった」と悩んでいる人、必見！
人気ボディワーカーで、小顔美容矯正サロンをプロデュースしている森拓郎さんが
サロンの小顔メソッドをわかりやすくセルフケア用に集約。小顔を妨げる根本的な原因を解消し、効果的にリバウンドのない小顔を実現します。
さらに、より効果を上げるためのオリジナル「ほぐし棒」つき！
ほぐし棒による押す・さするのケアと、独自のストレッチにより、効率的に小顔へ導きます。
たるみやむくみ、二重あごといった顔悩みのほか、肩こりや脚のむくみなども解消！
憧れの小顔とトータル的な健康美が手に入ります。

森拓郎さんの実演動画つき!
全トレーニングにQRコードがついていて、動画で細かい動きを確認できます。自宅でマンツーマンレッスンのような体験が可能!


【小顔トレーニングでこう変わる！】
・根本から小顔になり、効果が持続！
・むくみが取れて、フェイスラインがスッキリ
・首が長くなり、二重あごまで撃退！
・ほうれい線のたるみが引き上がる！
・肩こりが解消し、体がラクになる！
・姿勢が整い、見た目もスラリの美ボディに！


[CONTENTS]
【PART1 基本のトレーニング】
手や腕、肩、首からアプローチする、基本の5ＳＴＥＰにより、顔が大きくなる原因を根本から解消。即効性があり、リバウンド知らずの最強トレーニングです
・手のほぐし&ストレッチ
・前腕のほぐし&ストレッチ
・上腕のほぐし&ストレッチ
・胸のほぐし&ストレッチ
・胸鎖乳突筋のほぐし&ストレッチ

【PART2 顔の3大悩みを解決！】
たるみ、むくみ、二重あごといった、顔の悩み別にアプローチするほぐし&ストレッチのスペシャルケアを紹介。
・たるみケアのほぐし&ストレッチ
・むくみケアのほぐし&ストレッチ
・二重あごケアのほぐし&ストレッチ


【PART3　体の3大悩みを解消！】
ほぐし棒は、肩こりや二の腕・脚のむくみ対策にも大活躍！ 顔だけでなく、ボディにも磨きをかけられます！
・肩こりケアのほぐし&ストレッチ
・二の腕のむくみケアのほぐし&ストレッチ
・脚のむくみケアのほぐし&ストレッチ