重要 新型コロナウイルス感染症拡大に伴う影響について

重要 新型コロナウイルス感染症拡大に伴う影響について

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、CD・DVD、洋書など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
やさしくわかるアーユルヴェーダの教科書

マイナビ文庫 117

マイナビ出版
西川眞知子 

価格
1,023円(本体930円+税)
発行年月
2021年02月
判型
文庫
ISBN
9784839975852

欲しいものリストに追加する

内容情報
[BOOKデータベースより]

日常生活にアーユルヴェーダを取り入れて心と身体を整えよう!今日から始められるマッサージ、ヨーガ、食事法、不調を改善するセルフケア方法が満載。

Introduction アーユルヴェーダ的エネルギーチェック
1 アーユルヴェーダの暮らし方
2 アーユルヴェーダ式食生活
3 アーユルヴェーダ式美容法
4 アーユルヴェーダ式マッサージ
5 ヨーガ
6 アーユルヴェーダでセルフケア
7 アーユルヴェーダの知識を深める

[日販商品データベースより]

「アーユルヴェーダ」とは古代インドから伝わる伝統医学。
医学というと難しそうに感じるかもしれませんが、アーユルヴェーダの考え方の基本は
「自然のリズムに合わせて生活することで、体の本来持つ力を引き出す」というシンプルなもの。

本書では、日本とインドの気候や食べ物の違いを踏まえつつ、
アーユルヴェーダを日常生活に取り入れる方法をたくさんご紹介しています。
基本的な考え方から、食生活、美容法、マッサージ、ヨーガといった
とても簡単に実践できる方法ばかりです。
また、初めての人でもわかりやすいように、難しい専門用語はほとんど使っていません。

忙しい日常やストレスのために乱れてしまいがちな心身のバランスを整えるための
アーユルヴェーダの知恵を、ぜひあなたの人生に取り入れてみてください。

▼本書で紹介するアーユルヴェーダの実践法
全てをすぐに実践する必要はありません。
本書の冒頭で紹介するタイプ診断の結果とあなたのライフスタイルに合わせて
取り入れやすいところから実践してみましょう。

・食生活(デトックス、プチ断食、四季別のレシピ etc.)
・美容法(スキンケア、セルフマッサージ、入浴法 etc.)
・ヨーガ(おすすめのポーズ、呼吸法、瞑想)
・セルフケア(ストレス、疲れ、肩こり、冷え性などの不調を予防・改善)

※本書は『これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダ』(2011年小社刊)を
改題・再編集し、文庫化したものです。

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

アーユルヴェーダ入門

アーユルヴェーダ入門

上馬場和夫  西川眞知子 

価格:1,540円(本体1,400円+税)

【2020年02月発売】

アーユルヴェーダ人間学

アーユルヴェーダ人間学

西川眞知子 

価格:1,540円(本体1,400円+税)

【2017年06月発売】

心と体にイヤなものをためない至福の法則

心と体にイヤなものをためない至福の法則

西川真知子 

価格:1,430円(本体1,300円+税)

【2013年04月発売】

インドの生命科学アーユルヴェーダ 新版

インドの生命科学アーユルヴェーダ 新版

上馬塲和夫  西川眞知子 

価格:4,730円(本体4,300円+税)

【2017年03月発売】

赤ちゃんを授かるためのママとパパの本

赤ちゃんを授かるためのママとパパの本

西川吉伸  西川潔 

価格:1,760円(本体1,600円+税)

【2016年10月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら

新しい一歩を踏み出すあなたへ。

ギフトラッピング特集

ちょっと贅沢なおうち時間

最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りださん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント