やめる時間術

２４時間を自由に使えないすべての人へ

実業之日本社
尾石晴　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2021年01月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784408339542

内容情報

[BOOKデータベースより]

やりたくないこと、やったらいいこと、１００％やらない！普通の会社員がワンオペ育児でも「やりたいこと」を次々実現。ＳＮＳ／執筆業／ヨガインストラクター／資産運用…ｅｔｃ！

序章　時間がない！思考から抜け出す
第１章　全体を把握する時間の「見える化」
第２章　タイムパフォーマンス向上術
第３章　やめる時間術のカギ　時間の「引き算」
第４章　時間の引き算　応用編
第５章　人生を豊かにする時間の「足し算」
時間にまつわるＱ＆Ａ

[日販商品データベースより]

“長時間労働×ワンオペ育児"の中で編み出した誰でも再現可能なタイムスキルの全てがここに!

やめる時間術は3つの力がポイント
1 見える化力
2 引き算力
3 足し算力

やりたくないこと/やったらいいこと
100%やらないを心がけましょう。

――――「はじめに」より抜粋――――
周りの人には、多くのことを実現するために膨大な時間を使っているように見える、と言われますが、そんなことはありません。ただ、「使うべき時間と使わない時間」を分けて「やりたくないこととやったらいいこと」を100%やらないようにしている、それだけです。

本書では、普通の会社員である私が仕事と育児を両立しつつ、何度も何度も「時間がない」ことに悩んで試行錯誤した末に編み出した「時間術」を紹介していきます。

この本は「ただ時間がうまく使えない」という人のための本ではありません。家事や育児、介護、そして仕事といった色んな条件があるために、自分の好きなように時間を使うことができない人、何かを「やめる」ということに躊躇している人のための本です。そんなあなたのための「時間の使い方」です。

7 年前、時間がなくて毎日を焦って過ごしていた私が知りたかったことを書きました。 この本があなたの時間を取り戻すきっかけになればうれしいです。