親子の免疫力アップ生活術

医師夫婦が実践するウイルスに負けない

主婦と生活社
工藤孝文　工藤あき　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784391155396

内容情報

[BOOKデータベースより]

新型コロナウイルスやインフルエンザはもちろんのこと、私たちの周りには病気を引き起こす見えない敵がいっぱい。それでも病気にならないのは、ウイルスや細菌を排除する「免疫」という体のシステムのおかげです。クリニックで患者さんの診療をしながら子育てにも追われる内科医夫婦が家族で行っている「免疫力アップ」のちょっとしたコツをご紹介します。

１　さまざまなウイルスや菌が至るところに！（無症状でも周りに感染させてしまう驚異のウイルス；新型コロナ以外にも病気のリスクはいっぱい！　ほか）
２　感染症から身を守る基本の生活術（手洗い・うがい・消毒を徹底して病気とさよなら！；意外とあなどれない靴やスマホが運ぶ病原菌　ほか）
３　ウイルスに負けないための免疫力アップの基本（自然免疫と獲得免疫、２つの壁で徹底防御！；自然免疫はメンタルの影響を受けやすい！？　ほか）
４　医師夫婦がすすめるもっと免疫力アップ作戦（運動とマッサージで免疫力アップ＆コロナ太り解消！；触れ合いと免疫力アップには密接な関係があった！　ほか）

[日販商品データベースより]

新型コロナウイルスやインフルエンザはもちろんのこと、私たちの周りには病気を引き起こす見えない敵がいっぱい。それでも病気にならないのは、ウイルスや細菌を排除する「免疫」という体のシステムのおかげです。「ホンマでっか!?TV」「世界一受けたい授業」「主治医が見つかる診療所」などのテレビ番組でもおなじみの工藤孝文・工藤あきの医師夫婦が、子どもと一緒に行っている「免疫力アップ」のちょっとしたコツを紹介。睡眠、食べ物、手軽な運動、ストレス解消法など、すぐに実践できるノウハウが満載。できることから始めて、感染症から家族を守ろう。