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[BOOKデータベースより]
怒りを手放すことはできません。それならば、武器として使えるようになりましょう。アンガーマネジメントの第一人者が教える、怒りを使いこなすための技術。
第１章 怒りの感情には意味がある（怒っているのに人気がある人；怒らないのは正しいか ほか）
第２章 怒りは個人を変え、社会を変えた（怒りがモチベーション；イチロー選手 ほか）
第３章 怒りと上手に付き合う方法（なぜ人は怒りと上手に付き合えないのか；怒りの問題を避ける人たち ほか）
第４章 あなたの怒りは武器になる（怒りはどこに向ければ良いのか；怒りを武器にする具体的な方法 ほか）
第５章 怒りで失敗した時には（怒りの失敗はなくせない；失敗を認めれば愛される ほか）