いつまでも消えない怒りがなくなる許す練習

あさ出版
杉山崇　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784866672304

内容情報

[BOOKデータベースより]

モヤモヤして眠れない、イライラしてココロもカラダもぐったり―そんな自分を苦しめる「許せない！」思いを手ばなして、スッキリ・清々しい毎日を手に入れましょう！

第１章　許せないにはワケがある（尊敬するあなたへ；「許し、許されるための旅」へと出かけましょう　ほか）
第２章　人はなぜ「覚えてしまう」のか？（「許せない」を避けられないのはなぜだろう？；エサを横取りされたコイはどうなるでしょうか？　ほか）
第３章　人は愚かな生き物なのか？（あなたは同窓会に行きますか？；人と犬が友だちになれるワケ　ほか）
第４章　許す力、許される力（「許せない」とは何なのか？；最強の感情、「感謝」の効果とは？　ほか）

[日販商品データベースより]

経済発展の停滞、人間関係の複雑さなどの影響か、社会から鷹揚な空気が薄れ、他人の失敗を「許さない」尖ったきびしさが充満、結果として心を病む人が増えている。
特に今はコロナの影響で、他者の行動に過敏に反応する流れ（粗探し）が、時として閉塞感を生じさせる。
「許さない人」は、その狭量から自身も「許されない人」になってしまう、その悪循環を断ち切るための心の育て方について、事例をもとに解説する。