最強の集中力

本当にやりたいことに没頭する技術
Ｉｎｄｉｓｔｒａｃｔａｂｌｅ

日経ＢＰ 日経ＢＰマーケティング
ニール・イヤール　ジュリー・リー　野中香方子　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2020年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784822288945

内容情報

[BOOKデータベースより]

集中は目標の達成を助け、注意散漫は人を目標から遠ざける。気が散る原因としてよく挙げられるのがスマホ、ＳＮＳ、テレビ、タバコ、ゲーム、友人とのおしゃべり…しかし、これらは表面的原因にすぎない。注意散漫を治すには、根本原因を見つけ、戦略的に対処しなければならない。本書が掲げる戦略・テクニックを実践すれば「集中力を保つ」というスーパーパワーを身につけられる。

１　内部誘因をコントロールする
２　集中するための時間をつくる
３　外部誘因にハックバックする
４　プリコミットメントで注意散漫を防ぐ
５　職場を集中できる環境にする
６　集中できる子どもの育て方
７　互いの集中を邪魔しない関係を築く

[日販商品データベースより]

気が散る本当の原因は、スマホやＳＮＳではない
気が散る本当の原因は、スマホやＳＮＳではない
＃＃内容紹介
集中は目標の達成を助け、注意散漫は人を目標から遠ざける。気が散る原因としてよく挙げられるのがスマホ、ＳＮＳ、テレビ、タバコ、ゲーム、友人とのおしゃべり……。しかし、これらは表面的原因にすぎない。注意散漫を跳ね返すには、根本原因を見つけ、戦略的に対処しなければならない。本書が掲げる戦略テクニックを実行すれば、「集中力を保つ」というスーパーパワーを身につけられる。
魅力のある製品やサービスには、使っているうちに「やみつき」になる魅力が備わっている。それは、たまたまそうなっているのではなく、企業が心理学を駆使し、ユーザーが「ハマる」ように設計しているからだ。著者ニールは、この「秘密の心理学」を、スタンフォード経営大学院とハッソ・プラットナー・デザイン研究所（Dスクール）で、未来の企業のエグゼクティブたちに長年教えている。いわば、舞台裏を知り尽くしている「ハマる心理学」の達人が、企業側の仕掛けたトラップに陥らないで、自分が本当にやりたいことに集中力を振り向けるための戦略と実践テクニックを公開する。
本書の読者特典として、『最強の集中力 実践ワークブック』(PDFファイル、77ページ)が無料でダウンロードできます。本書を読みながら、このワークブックに書かれている練習問題に答えていくことで、集中力や注意散漫に関してより深く理解し、実生活で応用できるように設計されています。ぜひ、ご活用ください！